FLEXI-BAR

"FLEXI-BAR" hat zum Ziel, durch Schwingungen die Tiefenmuskulatur nachhaltig zu stärken. Insbesondere soll eine Stärkung des Rumpfes herbeigeführt werden, welche anderweitig bewusst nicht erreicht werden kann. Ist das Gerät wirklich so effektiv, wie es verpsricht?

Die Bilder von Christian Franz, Kathie Kleff & Stefan Meixner beim Testen 

Produktbeschreibung vom Hersteller

Der "FLEXI-BAR" besteht aus einem mit Glasfaser verstärkten Kunststoffstab, zwei Endgewichten und einem Griff aus Kautschuk, der mittig angebracht ist.Den Trainingszielen sind dabei kaum Grenzen gesetzt. Erreicht werden diese laut Hersteller durch die Vibrationen von "FLEXI-BAR" und der daraus resultierenden reflektorischen Anspannung der Muskeln. "FLEXI-BAR" trainiert jedoch nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern steigert auch Stoffwechsel und Herzfrequenz.

Kosten

Die "FLEXI-BAR" kostet zwischen 80 und 130 Euro und ist unter anderem bei HSE24 zu erstehen. Der Lieferung liegen zumeist Übungs-DVDs bei.

Die Meinung von FC Bayern Fitnesscouch Oliver Schmidtlein

Die "FLEXI-BAR" bietet einen guten Aufforderungscharakter und gute DVDs. Geeignet ist der Stab für die meisten Anfänger. Als Neuling kann man mit dem "Stab" nicht viel falsch machen. Tatsächlich hilft es auch bei Rückenproblemen. Etwa 10% aller Menschen können nicht schwingen – das Gerät hat also zugleich einen "pädagogischen Effekt".Da die "FLEXI-BAR" extrem gelenkschonend ist, kann man täglich trainieren. Das sollte man auch wirklich durchhalten. Dann tut sich was.Prädikat: Sinnvoll! zurück zur Übersicht