Winterzeit ist Saunazeit: Benimmregeln beim Schwitzen - Der Sauna-Knigge

Beim Saunieren gibt es einige Benimmregeln, die Sie tunlichst einhalten sollten. Welche das sind und was zu tun ist, wenn plötzlich der Chef vor Ihnen steht.

Gerade wenn es draußen so richtig zapfig ist, bietet sich ein Saunabesuch an. Schwitzen, Entspannen und herrliche Hitze. Doch beim Saunieren gibt es einige Benimmregeln, die Sie tunlichst einhalten sollten. Welche das sind und was zu tun ist, wenn plötzlich der Chef vor Ihnen steht.

In Bayern ist es frostig. Und zwar so sehr dass mancherorts die Skala des Thermoters gar nicht mehr ausreicht um anzuzeigen, in welchem Minusbereich wir uns gerade bewegen.

Wärme als Wohltat

Daher ist es gerade jetzt eine echte Wohltat für unseren bibberden Körper eine ordentliche Portion Wärme abzubekommen. In der heimischen Wanne, im Solarium, im Spaßbad - Oder eben in der Sauna. Die tut nicht nur der Seele gut sonder macht auch unser Immunsystem fit.

Vorbereitung ist alles

Bevor wir zum Eingemachten kommen, erst mal zu etwas Grundsätzlichem. Ja, in der Sauna schwitzt man. Das geht nicht nur Ihnen so, sondern allen anderen auch. Trotzdem ist das kein Freifahrtschein dafür, völlig versifft zum fröhlichen Saunieren aufzulaufen. Vorher frisch duschen ist ein absolutes MUSS. Schweiß allein stinkt zwar nicht (zum Beispiel, die Art Schweiß, der Ihnen in der Sauna aus allen Poren tritt), wenn er genug Zeit hatte sich an der Luft von Bakterien zersetzen zu lassen aber schon. Und Sie wollen die anderen Saunagäste ja nicht durch Ihren penetranten Körpergeruch rausekeln.

Nachdem das geklärt wäre, geht es jetzt zur allgemeinen Sauna-Etikette. Wie nackt ist zu nackt? Darf man andere unverhohlen anschauen und was ist zu tun wenn plötzlich der eigene Chef nackt vor einem steht? Diese und mehr Fragen klären wir in unserer Galerie:

Ein TIPP aus den eigenen Reihen passionierter Saunagänger:
Achten Sie beim Saunabesuch darauf einen kühlen Kopf zu behalten. Im wahrsten Sinne des Wortes. Besonders eitle Zeitgenossen verzichten oft darauf auch den Kopf zu kühlen (jawoll, mit Wasser) um die Frisur nicht zu zerstören... Dabei ist das besonders wichtig. Denn wenn eines gar nicht gut ankommt beim Schwitzen, dann sind es Leute, die umkippen;-)