Nach der Arbeit fühlen sich viele ausgelaugt...

Fit durchs Nachmittagstief in den Feierabend - Mit diesen Tipps klappts

Nach der Arbeit fühlen sich viele nur noch ausgelaugt und können sich zu nix mehr aufraffen. Mit diesen Tipps starten Sie fit in den Feierabend.
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So ein herrliches Wetter! Das müssen Sie nach der Arbeit unbedingt nutzen! Sie haben es sich ganz fest vorgenommen. Nach der Arbeit geht's ab zum Training. Die Sportklamotten haben Sie dabei! Oder nochmal im Baumarkt vorbei schauen um das fehlende Werkzeug zu besorgen um die kleine Reparatur zu erledigen. Das haben Sie sich schon lange vorgenommen... Oder wenigstens ab in den Biergarten. Das hat zwar nix mit Was-Schaffen zu tun, ist aber gut für die Seele!

Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach. Sie fahren mit unausgepackter Sporttasche an Fitnessstudio und Baumarkt vorbei um sich daheim in aller Ruhe vor den Fernseher zu setzen. Biergarten wär auch schon schön aber Sie sind ausgepowert von Ihrem Arbeitstag. Schlechtes Gewissen? Klar! Aber es fällt auch verdammt schwer, sich nach einem langen Arbeitstag noch zu Freizeitaktivitäten aufzuraffen. Denn viele fühlen sich gegen Feierabend einfach nur noch kaputt.

Tipps, wie Sie fit in den Feierabend starten

Das muss aber nicht sein. Ihren Feierabend sollten Sie genießen. Sich mit Freunden treffen, tatsächlich zum Sport gehen oder was auch immer Sie gern möchten. Wie Sie das Feierabend-Tief überwinden, lesen Sie hier:

So kommen Sie fit in den Feierabend

Haltung:
Wer den ganzen Tag im Sitzen vor dem Computer und in der Kantine verbringt, verkrampft sich. Das ist unangenehm, man fühlt sich unbeweglich und schlapp. Die steife Muskulatur immer mal wieder zwischendurch lockern indem Sie zum Beispiel die Hände auf die Schultern legen und mit den Ellenbogen kreisen.
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Fit durchs Nachmittagstief in den Feierabend - Mit diesen Tipps klappts

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