Die größten Abnehm-Irrtümer

01.03.2010: Ein klares Jein. Schon mal überlegt, warum die US-Amerikaner und Deutschen die fettesten Völker der Welt sind? Und das obwohl sie sooo viel fettfrei essen?

01.03.2010: Auf die Plätze, fertig, Dauerlauf! Das ist ein Mythos, der sich hartnäckig hält, jedoch keine Substanz besitzt.

25.02.2010: Das weit verbreitete Vorurteil, der Körper zapfe erst nach 20 bis 30 Minuten die Fettdepots an und greife vorher nur auf gespeicherte Kohlenhydrate zurück, ist nicht haltbar.

25.02.2010: Nein, Vollkornprodukte machen nicht schlank, auch wenn dies heute noch gerne so propagiert und vielfach beworben wird.

25.02.2010: Dieser Mythos lässt sich ganz leicht mit dem folgenden Satz zerstören: Verbote verboten! Gute Nachricht: Süßes und das deftige Lieblingsessen sind in Maßen erlaubt.

25.02.2010: Viele kennen das – oder eigentlich jede: Selbst wenn man relativ schlank ist, hat man trotzdem immer so ein Fettpolster am Bauch. Doch wieviel bringen hier Sit-Ups?

25.02.2010: Wer sich die Frage stellt, \"Butter oder Margarine?\", ist hier genau richtig.

25.02.2010: Einfacher geht es kaum: kein Zählen von Kalorien, kein Abwiegen der Nahrungsmittel, keine Diätpläne oder sonstige Einschränkungen. Aber Vorsicht!

25.02.2010: Ein gängiger Irrglaube ist „Je mehr ich schwitze, desto mehr nehme ich ab\". Schwitzen ist dafür leider kein Gradmesser.