21.11.2019 | Lifestyle Sport im Winter: Die wichtigsten Tipps für kalte Tage
Sport in der kalten Jahreszeit ist für viele abschreckend: Nass, kalt, dunkel, ungemütlich. Aber: Überwinden lohnt sich! Was ihr beim Sport im Herbst beachten solltet, erfahrt ihr hier.

Ihr wart den ganzen Tag auf der Arbeit? An der Heizung ist es so schön warm? Ihr habt euch gerade einen Tee gemacht? Klar, da hat man nicht zwingend Lust raus in die Kälte zu gehen, um Sport zu machen. Aber: Auch wenn es bei diesem Grau-in Grau-Wetter einiges an Überwindung kostet: Schlüpft in die Laufschuhe... Es lohnt sich! Euer Körper und auch eure Psyche werden es euch danken.
Sport als Wohlfühlgarant!
Denn Sport ist einfach extrem gesund, wichtig und - danach - ein absoluter Wohlfühlgarant! Egal zu welcher Jahreszeit. Haben ihr dennoch Bedenken? Kein Problem: Wir haben euch die wichtigsten Tipps zusammengestellt, was ihr beim Joggen, Radfahren und Co. in der kalten Jahreszeit beachten solltet.