Ein hochintensiver Wechsel zwischen Belastung und Erholung

Auf kurze Zeit müsst ihr alles aus eurem Körper herausholen um dann nach jeder Einheit eine kleine Pause einzuschieben. Dieses schnelle Wechselspiel von Arbeit und Unterbrechung kurbelt die Verbrennung von Körperfett ordentlich an. Dafür ist es wichtig, dass ihr in den aktiven Zeiten wirklich alles gebt! Das führt dazu, dass der Körper sogar noch lange nach dem Training Energie gebraucht und selbst im ruhenden Zustand noch weiter Kalorien abbaut. Also dann AB AUF DIE MATTE!

Für die richtige Motivation sorgen wir! Den perfekten Beat zu eurem Workout findet ihr in unserem WORK OUT STREAM - Also reinhören und ab auf die Matte!