18.04.2023 | Fit in den Sommer mit ANTENNE BAYERN Bereit für den Strand: starker Rücken & straffer Bauch
Die Antwort für einen gesunden Körper ist ein stabiler Kern. Die Balance zwischen Bauch-und Rückenmuskulatur muss ausgewogen sein. Mit diesen zwei Übungen geht das ganz einfach!
Der schnelle Weg zum Waschbrettbauch
Es ist nicht einfach jeden Tag ein Workout für den ganzen Körper in den Alltag einzuplanen. Wichtig ist es jedoch eine Routine für den Kern des Körpers einzuführen. Die Balance zwischen einer ausgebauten Bauch- und Rückenmuskulatur sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch enorm wichtig für den Körper. Wenn ihr ohnehin viel Zeit vor dem Computer verbringt, dann darf der Rücken nicht zu kurz kommen. In folgendem Video zeigen wir euch Übungen für Bauch und Rücken, die ihr ganz einfach zu Hause ausführen könnt. Also ab aufs Sofa und mitmachen!
Die Übungen für einen soliden Kern
Für die richtige Motivation sorgen wir! Den perfekten Beat zu eurem Workout findet ihr in unserem WORK OUT STREAM - Also reinhören und ab auf die Matte!
