Selbstbewusstsein stärken

Ein starkes Selbstbewusstsein beschreibt nicht nur den Umgang mit anderen Menschen. Das Wort selbst beschreibt wie es euch im Training hilft. Ihr selbst solltet eurer Fähigkeit und Ziele bewusst sein. Mit dem Erfolg im Training kommt ein starkes Selbstwertgefühl. Egal wie klein der Erfolg ist. Es ist wichtig eure Ziele realistisch zu setzen und sie nach und nach anzupassen. Wie ihr euch ein starkes Selbstbewusstsein zu nutze machen könnt und dahin kommt, erklärt Mentalcoach Diego von Bi Phit: 

Für die richtige Motivation sorgen wir! Den perfekten Beat zu eurem Workout findet ihr in unserem WORK OUT STREAM - Also reinhören und ab auf die Matte!