07.11.2019 | Musik Musikforscher: Wer am Tag so viele Minuten Musik hört, lebt gesünder

Britische Musikforscher haben jetzt ermittelt, wie viel Musik wir täglich für ein gesünderes Leben hören sollten. Dabei kommt es auch auf den richtigen Mix an. ANTENNE BAYERN liefert euch alles, was ihr braucht.

Welche und wie viel Musik ist gesund für uns? Dieser Fragestellung sind jetzt britische Musikforscher genauer auf den Grund gegangen, und zwar Wissenschaftler der British Academy of Sound Therapy (BAST). Die Experten haben dafür 7.500 Menschen befragt und untersucht, wie Musik unser geistiges und körperliches Wohlbefinden beeinflusst. Das Ziel der Studie: die empfohlene Tagesdosis Musik herausfinden.

Die Studie ergab: Wir sollten am Tag mindestens 78 Minuten Musik hören, um gesund zu bleiben. Im Idealfall verteilt sich die Musik wie in folgender Tabelle dargestellt. Und: ANTENNE BAYERN hat nicht nur Bayerns besten Musik-Mix, sondern auch immer den passenden Stream.

Musik-Stil hilft dabei... Dauer Unser passender Stream
aufbauende Musik sich glücklich zu fühlen 14 Minuten
motivierende Musik die Konzentration zu fördern 15 Minuten
tiefsinnige Musik sich nicht traurig zu fühlen 16 Minuten
beruhigende Musik sich zu entspannen 16 Minuten
dynamische Musik Wut zu bewältigen 17 Minuten


Wir von ANTENNE BAYERN versprechen aber, dass auch Oldies but Goldies, Relax und 80er Kulthits wohltuend und gesundheitsfördernd sind.