Einseitige Liebe: Woher sie kommt und was man dagegen tun kann

Einseitige Liebe ist ein komplexes Phänomen, das oft verwirrend und schmerzhaft sein kann. Die Frage, warum wir uns in manche Menschen verlieben und in andere nicht, lässt sich nicht immer leicht beantworten. Experten behaupten jedoch, dass der erste Eindruck und vertraute Eigenschaften eine wesentliche Rolle spielen.

Ruth Marquardt, eine renommierte Paarberaterin, hebt im Interview mit RTL hervor, dass unser erster Eindruck oft von Dingen beeinflusst wird, die uns an vertraute Personen aus unserer Kindheit erinnern.

Ob es der Humor ist, den wir teilen, oder bestimmte Charakterzüge, die uns an unsere Familie erinnern - Ähnlichkeiten spielen eine entscheidende Rolle bei der Anziehungskraft auf andere. Darüber hinaus gibt es biologische Aspekte, die unsere Partnerwahl beeinflussen können. Der Geruchssinn spielt eine größere Rolle als viele vermuten würden. Menschen, deren Geruch wir nicht mögen, könnten genetisch betrachtet nicht die besten Partner sein, um gesunde Nachkommen zu zeugen. Aus diesem Grund können wir uns von ihnen eher abgestoßen fühlen.

Der Alltag spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Gefühlen für jemanden. Zeit miteinander zu verbringen, gemeinsame Interessen zu teilen und sich langsam kennenzulernen, kann dazu führen, dass sich starke Bindungen entwickeln, selbst am Arbeitsplatz, wo fast die Hälfte der Menschen schon einmal romantische Gefühle für einen Kollegen oder eine Kollegin entwickelt hat, so eine Parship-Umfrage. 

Es ist nicht zu leugnen, dass der Körper auch eine Rolle spielt. Das Gefühl des Verliebtseins weckt den Wunsch, den anderen besser kennenzulernen und Nähe zu suchen, ohne dass man genau erklären kann, warum gerade diese Person eine solche Anziehungskraft ausübt.

Um einseitige Liebe schneller zu überwinden, ist vor allem eines wichtig: Selbstfürsorge. Eine Zurückweisung kratzt empfindlich am Selbstwertgefühl. Konzentriert euch deshalb auf Dinge, die euch Freude bringen. Das kann ein (neues) Hobby sein oder Zeit mit vertrauten Menschen, die euch unterstützen. Bei Zurückweisung suchen wir oft die Schuld bei uns selbst. Warum mag die andere Person mich nicht? Was ist falsch an mir? Diese Gedanken sind jedoch absolut kontraproduktiv. Gefühle können nicht erzwungen werden. Das hat nichts mit eurer Persönlichkeit zu tun!