Gesundheit

Bislang wurde 10.000 Schritte pro Tag empfohlen - jetzt bietet eine Studie neue Erkenntnisse darüber, wie viele Schritte das Leben von Erwachsenen verlängern. Hier lest ihr alles Wichtige.

Aufhören mit dem Rauchen. Viele Fragen sich, wann sollte man es spätestens tun und was passiert dann eigentlich nach gewisser Zeit mit der Lunge und dem Körper? Wir haben die Antworten.

Zwei Psychologie Forscher aus England haben eine Studie veröffentlich, nach der es leichter fallen sollen, die Intelligenz von Menschen zu bestimmen. Für diese Methode sind nur zwei Fragen notwendig!

Nach 18.00 Uhr sollte nichts mehr gegessen werden. Stimmt diese Regel? Wir haben euch die wichtigsten Fakten zur täglichen Nahrung zusammengefasst!

Wissenschaftler können mittlerweile viele Informationen aus unserer DNA lesen. Besonders werdende Eltern können viel über ihre Kinder erfahren!

Sie tragen das Körpergewicht, bringen uns weiter und zeigen immer dann Performance, wenn wir sie brauchen: Unsere Füße sind ohne Zweifel eines der wichtigsten Körperteile, die wir haben. Weil sie tagtäglich alles geben – ob während unserer Arbeit oder in der Freizeit – sollten wir sie ausreichend pflegen, entlasten und vor allem: In Schuhe schlüpfen, die einen optimalen Halt und Schutz bieten.

Blutspenden ist ganz einfach. Wir sagen euch, wo in eurer Nähe die nächste Station ist!

Schichtarbeit kann einen nachteiligen Einfluss auf die weibliche Fruchtbarkeit haben. Untersuchungen haben gezeigt, dass unregelmäßige Arbeitszeiten den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus stören und zu hormonellen Ungleichgewichten führen können. Alles Wichtige lest ihr hier.

Die Bedeutung der regelmäßigen Hautkontrolle kann nicht genug betont werden, insbesondere wenn es um Muttermale geht. Während die meisten Muttermale harmlos sind, gibt es bestimmte Merkmale, die auf ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs hinweisen können. Welche das sind, erfahrt ihr hier.

Barfußlaufen gehört immer mehr zum Trend. Doch es gibt immer wieder Diskussionen darüber, ob das Barfußlaufen gesund oder ungesund ist. Eine Podologin klärt nun auf. Wir haben die wichtigsten Infos für euch.

Was soll man machen, wenn man nachts aufsteht und danach nicht mehr schlafen kann? Wir haben für euch den perfekten Tipp.

Ein täglicher Durchschnitt von 10.000 Schritten wird für einen gesund Körper empfohlen. So hilft ein langer Spaziergang eurer Fitness Routine!

Ein kleines Kärtchen im Scheckkartenformat passt perfekt in den Geldbeutel und kann Leben retten. Aber wie funktioniert dieser Ausweis eigentlich?

Menschen, die ihr Essen nachsalzen, haben ein höheres Risiko, früher zu sterben. Das ergab das Ergebnis einer Studie mit mehr als 500.000 Personen. Alles Wichtige lest ihr hier.

Oft versteckt sich Alkohol auch in Produkten, bei denen man es nicht unbedingt erwartet. Auch Kinder essen sie gerne. Wir haben euch die betroffenen Lebensmittel zusammengefasst.

Es ist zurzeit eines der häufigsten Gesprächsthemen: Viele Leute im eigenen Umfeld sind angeschlagen oder krank. Erkältungen gehen rum in Deutschland - und das mitten im Sommer. Das sind die Gründe.

Ein kühles Helles oder ein Weißbier lässt tatsächlich nicht nur einen Bierbauch, sondern auch einen Männerbusen wachsen. Warum das so ist und worauf ihr sonst noch achten solltet, erfahrt ihr hier.

Bayern macht glücklich! Aber welche Faktoren es noch zum Glücklich sein braucht, das haben Forscher in einer Harvard-Studie herausgefunden.

Gerade jetzt an Silvester greifen viele in Bayern auf ein Anti-Katermittel zurück. Wir haben euch das Rezept zum Nachmachen zusammengeschrieben.

An Weihnachten legen auch wir in Bayern einen richtigen Essens-Marathon hin. Da fragt man sich manchmal schon, wie viel passt in den bayerischen Bierbauch so rein? Der Blick auf die Waage macht während der Weihnachtszeit dann oft kaum Spaß, sondern drückt eher die Stimmung, weil das ein oder andere Kilo dazu gekommen ist. Wenn ihr allerdings folgende Fehler beim Wiegen vermeidet, werdet ihr schon glücklicher von der Waage steigen.

Wer gerade fleißig beim Plätzchenbacken ist, sollte lieber nicht vom rohen Teig naschen: im Mehl könnten sich krankmachende Bakterien befinden. Lebensmittelkontrolleure warnen daher.

Mit den steigenden Zahlen der Omikron-Fälle werden auch die Eltern im Freistaat immer besorgter. Wie gefährlich ist die Variante für Kinder? Wir haben für euch nachgefragt.

Kälteeinbruch in Bayern: Kalte Hände und Füße im Herbst und Winter. Das Problem ist weit verbreitet – vor allem bei Frauen. Woran das liegt, haben wir für euch zusammengefasst.

Bei einem Gang durch die bayerischen Supermärkte fällt auf: Immer mehr Lebensmittel werden mit Eiweiß angereichert - ob Joghurt, Brot, Riegel. Die Kunden greifen zu und zahlen eine Menge. Doch ist das überhaupt nötig? Das sagen Experten dazu.

Wir sind mitten in der bayerischen Pilz-Saison. Gerade jetzt im Herbst machen sich viele Sammler auf den Weg in die Wälder und suchen nach den leckeren Pilzen. Jetzt warnen Experten vor Apps, die bei der Einordnung helfen sollten, ob die Pilze giftig oder unbedenklich sind. Alles Wichtige lest ihr hier.

Die meisten Menschen in Bayern lieben Schokolade und stimmen sicher zu, dass sie glücklich machen kann. Aber ist es tatsächlich auch gut fürs Herz, wenn man regelmäßig davon nascht? Was passiert, wenn man jeden Tag dunkle Schokolade isst? Wir haben das Wichtigste für euch zusammengefasst.

Viele kennen die Situation während des Schlafens: man träumt etwas total verrücktes und nimmt sich fest vor, sich am nächsten Tag an den Traum zu erinnern. Doch dann wacht man auf und wir haben den Traum einfach vergessen. Woran das liegt, haben wir hier für euch zusammengefasst.

Auch hier in Bayern kommt es mal vor, dass ein Bier abgelaufen bei einem Daheim rumsteht. Wie lange ihr es noch trinken könnt, wenn das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen ist, lest ihr hier.

Jeder von uns kennt es: Man geht im See baden und plötzlich drückt die Blase. Aber woran liegt das? Wir haben die Erklärung für euch herausgefunden.

Bei dem Sommerwetter im Freistaat sind wir so oft es geht am Badesee oder im Freibad. Und wir alle kennen's: Nach dem Sprung ins Wasser haben wir auf einmal Wasser im Ohr und es geht nicht mehr raus. Wie ihr das wieder herausbekommt, lest ihr hier.

Der Arbeitstag war lang, die Nächte sind kurz und die Luft im Schlafzimmer ist zum Schneiden. Gerade in den Sommermonaten habe viele Menschen Probleme, einzuschlafen. Wer nicht nur Schäfchen zählen will, der sollte das hier unbedingt lesen.

Vor 22 Uhr das Licht ausmachen schaffen in Bayern lediglich zwei Prozent. Viele Menschen zögern auch das Zubettgehen immer wieder hinaus. "Revenge Bedtime Procrastination" beschreibt die Entscheidung, den Schlaf für die Freizeit zu opfern, die durch einen Tagesplan mit wenig Freizeit bestimmt wird. Experten geben Tipps, wie man es schafft, abends pünktlich in den Federn zu liegen.

Mit ein paar Tricks kann man auch im Alltag trotz hoher Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren. Unsere Tipps helfen euch dabei, euer Körper auch ohne Pool und kaltes Getränk schwitzfrei so behalten.

Dass Stress ungesund ist, spüren die meisten am eigenen Leib. Dass Stress aber sogar das Risiko für Herzinfarkte erhöht, wird bislang oft unterschätzt. Das gilt auch für psychische Leiden. Betroffen sind allein in Bayern 1,5 Millionen Berufstätige. Warum ihr in Bayern optimal entspannen könnt, lest ihr hier.

Stiftung Warentest hat pünktlich zum Beginn der bayerischen Sommerferien viele Sonnencremes getestet und unter die Lupe genommen. Teilweise waren die Ergebnisse doch überraschend. Einzelheiten haben wir hier für euch zusammengestellt.

Wie viel Alkohol ist gesund, ab wann wird's bedenklich? Eine aktuelle Studie kommt nun zu dem Ergebnis: Alkohol kann sogar gesund sein - wenn man das Alter der trinkenden Person berücksichtigt. Alles zu den neuen Erkenntnissen lest ihr hier.

Es gibt Hinweise darauf, dass kognitive Fähigkeiten schon früh im Leben ausgebildet werden, doch ist erstaunlich wenig darüber bekannt, wie die individuelle Leistung bei kognitiv anspruchsvollen Aufgaben im Laufe des Lebens variiert. Eine neue Studie hat herausgefunden, dass der Mensch ab einem bestimmten Alter nicht mehr intelligenter wird. Wir haben die Ergebnisse für euch zusammengefasst.

Ein langes und gesundes Leben, das wünschen sich Viele. Wir geben euch ein paar Tipps, wie ihr euer Leben ganz natürlich um einige Jahre verlängern könnt.

Dass mäßiger Rotweinkonsum das Herzinfarktrisiko senkt, ist inzwischen hinlänglich bekannt. Doch dass mäßiger Biergenuss einen positiven Effekt auf den Körper hat, ist eine neue Erkenntnis.