Get happy! Bewusster leben – zufriedener sein.
#78 Dankbarkeit - mit Alexandra Schack
Dankbarkeit ist Superfood für Körper, Geist und Seele- das beweisen zahlreiche Studien. Dankbarkeit ist nicht einfach etwas, das wir uns sozusagen als Pflichtgefühl überstülpen sollten, sie umfasst tatsächlich sehr viel und es ist sehr lohnenswert, sich mit dieser Superpower mal näher zu beschäftigen. Zur Dankbarkeit und dem damit verbundenen Gefühl gibt es mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, Veröffentlichungen und Studien. Schon Anfang der 2000er fand man durch die sogenannte McCullough- Studie heraus, dass sehr dankbare Menschen (im Vergleich zur weniger dankbaren Vergleichsgruppe) öfter positive Gefühle empfinden, ihr Leben als hoffnungsvoller und zufriedener beschreiben und weniger Depressionen, Angst und Neid erfahren. Dankbare Menschen sind einfühlsamer, verzeihender, hilfsbereiter und legen weniger Wert auf materialistische Dinge. Und Bluttests ergaben sogar, dass die dankbaren Patient*innen niedrigere Entzündungswerte hatten als die, die weniger Dankbarkeit empfanden.
Inhalt teilen:
- Alle Folgen
- Andere Podcasts
#282 Karies ist ein Symptom für schlechte Ernährung: Dr. Iva Ehrlicher
Kathie Kleff spricht mit Dr. Iva Ehrlicher über die ganzheitliche Betrachtung von Mundgesundheit, Karies, Atmung und deren Einfluss auf den gesamten Körper. Das Gespräch deckt Themen wie Mundatmung, Mikrobiom, Stress, Ernährung und natürliche Heilmethoden ab.
26.06.2026 02:00 / 1h 4min
Kathie Kleff spricht mit Dr. Iva Ehrlicher über die ganzheitliche Betrachtung von Mundgesundheit, Karies, Atmung und deren Einfluss auf den gesamten Körper. Das Gespräch deckt Themen wie Mundatmung, Mikrobiom, Stress, Ernährung und natürliche Heilmethoden ab.
26.06.2026 02:00 / 1h 4min
#281 Muss ich wirklich vergeben um zu heilen? (Solofolge)
"Wenn du heilen willst, musst du deinen Peinigern vergeben." Stimmt das? Ich behaupte NEIN. Warum, erfährst du in dieser Folge.
22.06.2026 17:42 / 25min
"Wenn du heilen willst, musst du deinen Peinigern vergeben." Stimmt das? Ich behaupte NEIN. Warum, erfährst du in dieser Folge.
22.06.2026 17:42 / 25min
#280 Wie die Wirbelsäule unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst : MSc Christian Waier
In diesem Gespräch geht es um die Verbindung zwischen dem autonomen Nervensystem, Chiropraktik und Gesundheit. Der Experte erklärt, wie die Justierung der Wirbelsäule die Neuroplastizität fördert und chronische Schmerzen sowie psychische Belastungen lindert. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Stress, Umweltfaktoren und chronischer Gesundheit. Experten diskutieren, wie moderne Lebensweisen das Nervensystem beeinflussen und welche Rolle Chiropraktik bei der Prävention und Behandlung spielt.
19.06.2026 11:34 / 1h 13min
In diesem Gespräch geht es um die Verbindung zwischen dem autonomen Nervensystem, Chiropraktik und Gesundheit. Der Experte erklärt, wie die Justierung der Wirbelsäule die Neuroplastizität fördert und chronische Schmerzen sowie psychische Belastungen lindert. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Stress, Umweltfaktoren und chronischer Gesundheit. Experten diskutieren, wie moderne Lebensweisen das Nervensystem beeinflussen und welche Rolle Chiropraktik bei der Prävention und Behandlung spielt.
19.06.2026 11:34 / 1h 13min
#279 Die dunkle Nacht der Seele: Dr. Pablo Hagemeyer
Der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr.med. Pablo Hagemeyer schreibt in seinem neuen Buch über die dunkle Nacht der Seele, die sich für viele Menschen ganz unterschiedlich offenbart. Im Laufe des Gesprächs kommen wir zu der Komplexität des Menschseins, Carl Gustav Jung, Narzissmus und Psychopathie, und dass uns am Ende vielleicht nur noch die Empathie retten kann. Faktencheck: ** Das Buch „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ von Johanna Haarer wurde über einen Zeitraum von 53 Jahren (von 1934 bis 1987) verlegt und verkauft. Insgesamt wurden etwa 1,2 Millionen Exemplare dieses NS-Erziehungsratgebers abgesetzt. ** Die Angst, dass Quantencomputer bald jedes Passwort knacken, ist übertrieben. Denn: Entscheidend ist nicht das Passwort selbst, sondern der Algorithmus dahinter. Bestimmte Verschlüsselungsverfahren wären tatsächlich verwundbar, wenn leistungsfähige Quantencomputer heute zur Verfügung stehen würden.
19.06.2026 08:32 / 1h 21min
Der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr.med. Pablo Hagemeyer schreibt in seinem neuen Buch über die dunkle Nacht der Seele, die sich für viele Menschen ganz unterschiedlich offenbart. Im Laufe des Gesprächs kommen wir zu der Komplexität des Menschseins, Carl Gustav Jung, Narzissmus und Psychopathie, und dass uns am Ende vielleicht nur noch die Empathie retten kann. Faktencheck: ** Das Buch „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ von Johanna Haarer wurde über einen Zeitraum von 53 Jahren (von 1934 bis 1987) verlegt und verkauft. Insgesamt wurden etwa 1,2 Millionen Exemplare dieses NS-Erziehungsratgebers abgesetzt. ** Die Angst, dass Quantencomputer bald jedes Passwort knacken, ist übertrieben. Denn: Entscheidend ist nicht das Passwort selbst, sondern der Algorithmus dahinter. Bestimmte Verschlüsselungsverfahren wären tatsächlich verwundbar, wenn leistungsfähige Quantencomputer heute zur Verfügung stehen würden.
19.06.2026 08:32 / 1h 21min
#280 Wie die Wirbelsäule unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst : MSc Christian Waier
In diesem Gespräch geht es um die Verbindung zwischen dem autonomen Nervensystem, Chiropraktik und Gesundheit. Der Experte erklärt, wie die Justierung der Wirbelsäule die Neuroplastizität fördert und chronische Schmerzen sowie psychische Belastungen lindert. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Stress, Umweltfaktoren und chronischer Gesundheit. Experten diskutieren, wie moderne Lebensweisen das Nervensystem beeinflussen und welche Rolle Chiropraktik bei der Prävention und Behandlung spielt.
19.06.2026 08:02 / 1h 13min
In diesem Gespräch geht es um die Verbindung zwischen dem autonomen Nervensystem, Chiropraktik und Gesundheit. Der Experte erklärt, wie die Justierung der Wirbelsäule die Neuroplastizität fördert und chronische Schmerzen sowie psychische Belastungen lindert. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Stress, Umweltfaktoren und chronischer Gesundheit. Experten diskutieren, wie moderne Lebensweisen das Nervensystem beeinflussen und welche Rolle Chiropraktik bei der Prävention und Behandlung spielt.
19.06.2026 08:02 / 1h 13min
#279 Die dunkle Nacht der Seele: Dr. Pablo Hagemeyer
Der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr.med. Pablo Hagemeyer schreibt in seinem neuen Buch über die dunkle Nacht der Seele, die sich für viele Menschen ganz unterschiedlich offenbart. Im Laufe des Gesprächs kommen wir zu der Komplexität des Menschseins, Carl Gustav Jung, Narzissmus und Psychopathie, und dass uns am Ende vielleicht nur noch die Empathie retten kann. Faktencheck: ** Das Buch „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ von Johanna Haarer wurde über einen Zeitraum von 53 Jahren (von 1934 bis 1987) verlegt und verkauft. Insgesamt wurden etwa 1,2 Millionen Exemplare dieses NS-Erziehungsratgebers abgesetzt. ** Die Angst, dass Quantencomputer bald jedes Passwort knacken, ist übertrieben. Denn: Entscheidend ist nicht das Passwort selbst, sondern der Algorithmus dahinter. Bestimmte Verschlüsselungsverfahren wären tatsächlich verwundbar, wenn leistungsfähige Quantencomputer heute zur Verfügung stehen würden. https://de.nttdata.com/newsroom/2025/sechs-mythen-ueber-quantencomputing#:~:text=Die%20Angst%2C%20dass%20Quantencomputer%20bald,heute%20zur%20Verf%C3%BCgung%20stehen%20w%C3%BCrden.
19.06.2026 07:48 / 1h 20min
Der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr.med. Pablo Hagemeyer schreibt in seinem neuen Buch über die dunkle Nacht der Seele, die sich für viele Menschen ganz unterschiedlich offenbart. Im Laufe des Gesprächs kommen wir zu der Komplexität des Menschseins, Carl Gustav Jung, Narzissmus und Psychopathie, und dass uns am Ende vielleicht nur noch die Empathie retten kann. Faktencheck: ** Das Buch „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ von Johanna Haarer wurde über einen Zeitraum von 53 Jahren (von 1934 bis 1987) verlegt und verkauft. Insgesamt wurden etwa 1,2 Millionen Exemplare dieses NS-Erziehungsratgebers abgesetzt. ** Die Angst, dass Quantencomputer bald jedes Passwort knacken, ist übertrieben. Denn: Entscheidend ist nicht das Passwort selbst, sondern der Algorithmus dahinter. Bestimmte Verschlüsselungsverfahren wären tatsächlich verwundbar, wenn leistungsfähige Quantencomputer heute zur Verfügung stehen würden. https://de.nttdata.com/newsroom/2025/sechs-mythen-ueber-quantencomputing#:~:text=Die%20Angst%2C%20dass%20Quantencomputer%20bald,heute%20zur%20Verf%C3%BCgung%20stehen%20w%C3%BCrden.
19.06.2026 07:48 / 1h 20min
Metro Men
Fred und Günter werden in nur wenigen Tagen zu Multi-Millionären: Mit einem Trick stehlen sie 36 Millionen Mark von der Metro - einem der größten deutschen Handelskonzerne. Die Welt liegt dem Paar zu Füßen: Shoppingtouren, luxuriöse Reisen, wilde Partys. Aber schon bald geraten die beiden Millionendiebe ins Visier eines Mannes, der sie ohne Rücksicht auf Verluste quer über den Globus jagt. Metro Men ist die wahre Geschichte über einen der spektakulärsten Millionen-Coups in Deutschland, erzählt vom Jäger und den Gejagten. Ein True Crime-Podcast darüber, was passiert, wenn sich alle deine Träume viel zu schnell erfüllen.
Doc Caro - Der Podcast
Dienstag ist Doc Caro- Tag! Ab sofort gibt es hier jede Woche eine neue Podcastfolge von Deutschlands bekanntester Notärztin. Zum einen sind das Gespräche mit Caros bester Freundin, Hebamme Kerstin. Die hat sie im Kreißsaal kennengelernt, als Caro noch Assistenzärztin war.
Coaching (SPIEGEL)
Ideen, Motivation und Strategien für ein besseres Leben – das ist SPIEGEL Coaching. In zwei kurzen Trainingseinheiten pro Woche erfahren Sie mehr über Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.
Nachgedacht
Die katholische und evangelische Kirchenredaktion geben in „Nachgedacht“ Anstöße zu Aktuellem aus dem Alltag, um eigenes Handeln und Denken zu hinterfragen.
LeichtFERTIG
Zwei bayerische Originale: Ralf Winkelbeiner und Mathias Kellner reden, philosophieren und ratschen jede Woche über Alltägliches, Außergewöhnliches, Spannendes und darüber, was sonst noch so los ist. Es gibt viel zu lachen, zu staunen, jede Menge Einsichten in das private Leben und das Leben vor, auf, hinter und abseits der Bühne dieser beiden Ausnahme-Künstler.
MORD in Franken
Für alle True Crime-Fans - auch für die, die nicht aus dem schönen Franken kommen! In MORD in Franken geht es um alles, was direkt oder auf Umwegen mit Mord und Tatorten zu tun hat. Host Jan Beinßen, Autor von Franken- und Frankreich-Krimis, spricht in jeder Episode mit einem spannenden Gast. Sie alle haben eines gemeinsam: Ihre Vorliebe für Mord. In jeder Episode liest Jan Beinßen außerdem eine passende Passage aus einem seiner Bestseller-Romane vor.
Lauschangriff
Die Sportkommentatoren besprechen jeden Montag, was sie selbst und die Sportfans bewegt. Die beiden teilen einen ähnlichen Blick auf Sport, diskutieren aber besonders bei Meinungsverschiedenheiten gerne hitzig, laut und mit klarer Kante. Der Zuhörer sitzt ab sofort mit auf der Couch und bekommt Einschätzungen zum aktuellen Sportgeschehen, persönliche Geschichten - den Rundumblick auf die Sportwelt.
Beste Vaterfreuden
Max und Jakob teilen ungeschönt und ehrlich Geschichten aus ihrem Familienleben. Charmant und schamlos werden die großen und kleinen Freuden, Missgeschicke und Herausforderungen des Vaterseins gefeiert. Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, beleuchten die beiden (bekannt aus "Beste Freundinnen") alles rund um die Themen Kinder, Beziehungen und Familie. Dabei wird genau so oft herzlich gelacht wie ernst diskutiert. Ein erfrischender Einblick in das Leben zweier engagierter Väter, die tagtäglich ihr Bestes geben.
1000 erste Dates
Ob Matchmaking, Online- oder Casual Dating – es gibt viele Begriffe und noch mehr Gründe zu daten: Die Suche nach einem netten Flirt, einem wilden One-Night-Stand oder der großen Liebe. Lisa-Sophie Scheurell spricht in diesem Podcast mit euch über eure Datingstories. Von großen Gefühlen über Absurditäten bis hin zu einfach einer guten Geschichte ist hier alles inklusive - versprochen!
BETTER LIFE - der positive Podcast von Uwe Bahn
Der Podcast von OLDIE ANTENNE Moderator Uwe Bahn für ein besseres Leben. Ein Lifestyle, der dieses Leben als tägliche Chance versteht. BETTER LIFE gibt Impulse und Motivation zu diesem Weg, trifft inspirierende Menschen und ist an "magischen" Orten. Kein Luxus-Leben, kein Status-Denken, sondern "echte Erlebnisse". Es ist ein positiver Podcast. "Ewig-Empörte" werden daran keine Freude haben. Vordenker, Erfinder und Chancensucher umso mehr. Und solche, die es werden wollen. Reisen, mobiles Arbeiten, Musik, aber auch digitales Leben sind Schwerpunkte des Podcasts. Bei der OLDIE ANTENNE ist Uwe Bahn jeden Sonntag von 12-16 Uhr on air.
VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst
Get happy! Bewusster leben – zufriedener sein.
Kathie Kleff spricht mit spannenden Gästen aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität.
Psychologie to go!
Psychotherapeutin Franca Cerutti gibt Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt. Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Vier Brüste für ein Halleluja
Echte Geschichten über Selbstliebe, mentale Gesundheit, Mindfulness, Beziehungsleben und Wohlbefinden. Das Schwere leicht machen und dabei trotzdem in die Tiefe gehen: Sophia Thiel und Paula Lambert, zwei Frauen aus ganz unterschiedlichen Generationen und trotzdem ein Perfect Match, denn ihre Herzensthemen vereinen sie: Disziplin und Erfolg, Erwartungen und Krisen, Selbstliebe und Schwäche, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir uns selbst? Wie lernen wir zu unseren Schwächen zu stehen? Wie überwinden wir Krisen? In „4 Brüste für ein Halleluja" sprechen Paula und Sophia sympathisch, ungekünstelt und schonungslos ehrlich über sehr persönliche Erfahrungen, die unter die Haut gehen und geben den grundlegenden Themen des Lebens eine mitreißende Leichtigkeit, die berührt – übers Ohr direkt ins Herz. Paula und Sophia sind ein absolutes Frauen-Dream-Team, welches uns mit „4 Brüste für ein Halleluja“ auf eine gemeinsame, spannende und intime Reise einlädt.
Der 7Mind Podcast mit René Träder
Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.
Die Diagnose
Wenn Ärzte zu Detektiven werden: Mediziner klären spannende Krankheitsfälle. So kann eine Frau kaum noch laufen und stolpert andauernd. Jahrelang finden die Mediziner keine Antwort – doch ein zufällig gelesener Magazinartikel führt zur Lösung. Ein anderer Fall: Ein Mann bekommt starkes Fieber. Augen, Ohren und Herz werden immer schwächer. Erst ein Gespräch mit seiner Ex-Frau bringt die späte Rettung. Keine der Ursachen liegt zunächst auf der Hand! Die Diagnose wird zur akribischen Recherche, die Symptome werden zum Puzzlespiel mit einer überraschenden Auflösung. stern-Redakteurin Dr. Anika Geisler trifft die Mediziner, die im Podcast von ihren spektakulärsten Fällen erzählen.
Gehirn gehört
Prof. Dr. Volker Busch - Wissenschaftler, Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und mehrfach ausgezeichneter Keynote Speaker - nimmt Sie mit in die Welt von Geist und Gehirn – humorvoll, spannend, persönlich.
MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
Dieser Podcast wirft einen Blick auf die großen Fragen, die sich uns Frauen meist erst dann stellen, wenn wir mitten im Leben stehen.
Ernährungswissen mit Niko Rittenau
Der Podcast für Ernährungswissenschaft, der Ernährungswissen schafft. Alles über gesunde, nachhaltige und ethische Ernährungskonzepte. Benjamin Ploberger und Niko Rittenau bedienen sich dabei der aktuellen wissenschaftlichen Datenlage und setzen die neuesten Erkenntnisse in praxisrelevante Empfehlungen und Tipps um. Differenziert, evidenzbasiert, undogmatisch.
1a B-Ware
In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am A***h- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann.