VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk
Ruhe da oben - Kopfweh ade!
Von 100 Menschen haben mindestens 90 einmal im Leben Kopfschmerzen. Nicht, weil sie eine dicke Erkältung oder Alkohol getrunken haben, sondern oft aus heiterem Himmel. Doch gerade weil das Schädelgewitter so weit verbreitet ist, denken immer noch viele, es sei normal und sie müssten es aushalten. Dabei lassen sich gerade die fünf häufigsten Kopfschmerzarten, zu denen u.a. die Migräne gehört, heute sehr gut behandeln, betonte Prof. Dagny Holle-Lee, Neurologin und Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerzzentrums der Universitätklinik Essen, im Interview mit VITAL-Ressortleiter Stephan Hillig. Für die neue Ausgabe, die 3. November erscheint, hat er ein großes Dossier zusammengestellt. Um welche Kopfschmerzen es darin geht, was gegen sie hilft und welche Rolle die Ernährung spielt, darüber spricht er in dieser Folge mit Andrea Berning, Ressortleiterin Gesundheit und Textchefin der VITAL.
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Zyklusorientierte Ernährung: Was dein Körper wirklich braucht
Wie Hormone, Zyklus und Nährstoffbedarf zusammenhängen – und was das konkret für den Alltag bedeutet Bis heute wird in der Ernährungsberatung und Sportwissenschaft noch viel zu wenig berücksichtigt, dass Frauen aufgrund ihres Zyklus keinen konstanten, sondern einen phasenabhängig variierenden Energie- und Nährstoffbedarf haben – mit unmittelbaren Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit.
29.08.2026 07:00 / 45min
Wie Hormone, Zyklus und Nährstoffbedarf zusammenhängen – und was das konkret für den Alltag bedeutet Bis heute wird in der Ernährungsberatung und Sportwissenschaft noch viel zu wenig berücksichtigt, dass Frauen aufgrund ihres Zyklus keinen konstanten, sondern einen phasenabhängig variierenden Energie- und Nährstoffbedarf haben – mit unmittelbaren Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit.
29.08.2026 07:00 / 45min
Po-Check: Warum dein Hintern mehr als nur eine Sitzfläche ist
Der Po ist unser größter Muskel, bequemes Polster und leider auch Schauplatz vieler Tabuthemen – höchste Zeit, das zu ändern! In dieser Folge spricht Moderatorin Clarissa Corrêa da Silva mit Proktologin und Sexualmedizinerin Dr. Caterina Schulte-Eversum (bekannt als „apropos.Po" in den sozialen Netzwerken) wissenschaftlich fundiert und mit einer Portion Humor über alles, was im Po-Bereich wirklich passiert. Von Hämorrhoiden über Beckenboden bis hin zu richtiger Hygiene – diese Folge räumt mit Mythen auf und zeigt, warum wir unserem Allerwertesten viel öfter Danke sagen sollten.
15.08.2026 07:00 / 39min
Der Po ist unser größter Muskel, bequemes Polster und leider auch Schauplatz vieler Tabuthemen – höchste Zeit, das zu ändern! In dieser Folge spricht Moderatorin Clarissa Corrêa da Silva mit Proktologin und Sexualmedizinerin Dr. Caterina Schulte-Eversum (bekannt als „apropos.Po" in den sozialen Netzwerken) wissenschaftlich fundiert und mit einer Portion Humor über alles, was im Po-Bereich wirklich passiert. Von Hämorrhoiden über Beckenboden bis hin zu richtiger Hygiene – diese Folge räumt mit Mythen auf und zeigt, warum wir unserem Allerwertesten viel öfter Danke sagen sollten.
15.08.2026 07:00 / 39min
Diagnose Unsichtbar - Warum Frauen durchs Raster fallen
Unsere Medizin wurde über Jahrzehnte am männlichen Körper ausgerichtet – mit teils gefährlichen Folgen für Frauen: falsche Dosierungen, übersehene Herzinfarkte und Diagnosen, die viel zu spät gestellt werden. Medizinerin und Aktivistin Sri Manivannan erklärt im Gespräch mit Clarissa, was hinter dem sogenannten Gender Health Gap steckt, warum Frauen so lange aus klinischen Studien ausgeschlossen wurden und was jede von uns heute konkret tun kann, um im Gesundheitssystem ernst genommen zu werden. Eine Folge, die aufrüttelt – und gleichzeitig Mut macht.
01.08.2026 07:00 / 50min
Unsere Medizin wurde über Jahrzehnte am männlichen Körper ausgerichtet – mit teils gefährlichen Folgen für Frauen: falsche Dosierungen, übersehene Herzinfarkte und Diagnosen, die viel zu spät gestellt werden. Medizinerin und Aktivistin Sri Manivannan erklärt im Gespräch mit Clarissa, was hinter dem sogenannten Gender Health Gap steckt, warum Frauen so lange aus klinischen Studien ausgeschlossen wurden und was jede von uns heute konkret tun kann, um im Gesundheitssystem ernst genommen zu werden. Eine Folge, die aufrüttelt – und gleichzeitig Mut macht.
01.08.2026 07:00 / 50min
Deine Haut lügt nicht
Hautärztin und Gründerin Alice Martin über Mikrobiom, Darm-Haut-Achse und die digitale Hautarztpraxis Die Haut ist unser größtes Organ – und gleichzeitig das letzte Glied in der Meldekette: Wenn ein Ekzem auftaucht, brodelt es oft schon längst im Inneren. In dieser Folge erklärt Hautärztin und Gründerin Alice Martin, warum Hautprobleme fast immer eine Kombination aus inneren und äußeren Einflüssen sind, welche Rolle Darm, Leber, Hormone und Ernährung dabei spielen – und wie ihre digitale Hautarztpraxis das System Dermatologie gerade auf links dreht. Eine Folge, die euren Blick auf eure Haut für immer verändern wird!
18.07.2026 07:00 / 56min
Hautärztin und Gründerin Alice Martin über Mikrobiom, Darm-Haut-Achse und die digitale Hautarztpraxis Die Haut ist unser größtes Organ – und gleichzeitig das letzte Glied in der Meldekette: Wenn ein Ekzem auftaucht, brodelt es oft schon längst im Inneren. In dieser Folge erklärt Hautärztin und Gründerin Alice Martin, warum Hautprobleme fast immer eine Kombination aus inneren und äußeren Einflüssen sind, welche Rolle Darm, Leber, Hormone und Ernährung dabei spielen – und wie ihre digitale Hautarztpraxis das System Dermatologie gerade auf links dreht. Eine Folge, die euren Blick auf eure Haut für immer verändern wird!
18.07.2026 07:00 / 56min
TCM & Wechseljahre: Balance finden
Wie fühlt sich ein neuer, stimmiger Lebensabschnitt an – gerade dann, wenn Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen den Alltag bestimmen? In dieser Folge spricht Dr. Sandra Bürklin, Neurologin und TCM-Expertin, darüber, wie die Traditionelle Chinesische Medizin Frauen in den Wechseljahren sanft begleiten und ihnen neue Stabilität, Energie und Selbstvertrauen schenken kann. Statt die Wechseljahre nur als Verlust oder „Problemphase“ zu sehen, lädt sie dazu ein, diese Zeit als bewussten Übergang zu verstehen, in dem Frauen ihre Bedürfnisse und Grenzen neu ordnen dürfen.
04.07.2026 07:00 / 60min
Wie fühlt sich ein neuer, stimmiger Lebensabschnitt an – gerade dann, wenn Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen den Alltag bestimmen? In dieser Folge spricht Dr. Sandra Bürklin, Neurologin und TCM-Expertin, darüber, wie die Traditionelle Chinesische Medizin Frauen in den Wechseljahren sanft begleiten und ihnen neue Stabilität, Energie und Selbstvertrauen schenken kann. Statt die Wechseljahre nur als Verlust oder „Problemphase“ zu sehen, lädt sie dazu ein, diese Zeit als bewussten Übergang zu verstehen, in dem Frauen ihre Bedürfnisse und Grenzen neu ordnen dürfen.
04.07.2026 07:00 / 60min
Fettleber – die stille Gefahr
Die Fettleber ist längst keine Randerscheinung mehr – und dennoch bleibt sie oft unerkannt. In dieser Folge spricht Clarissa mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack über Ursachen, Symptome und alltagstaugliche Wege, wie du deine Leber stärken und sogar eine Fettleber rückgängig machen kannst. Praktische Ernährungstipps und motivierende Impulse inklusive!
20.06.2026 07:00 / 31min
Die Fettleber ist längst keine Randerscheinung mehr – und dennoch bleibt sie oft unerkannt. In dieser Folge spricht Clarissa mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack über Ursachen, Symptome und alltagstaugliche Wege, wie du deine Leber stärken und sogar eine Fettleber rückgängig machen kannst. Praktische Ernährungstipps und motivierende Impulse inklusive!
20.06.2026 07:00 / 31min
Doc Caro - Der Podcast
Dienstag ist Doc Caro- Tag! Ab sofort gibt es hier jede Woche eine neue Podcastfolge von Deutschlands bekanntester Notärztin. Zum einen sind das Gespräche mit Caros bester Freundin, Hebamme Kerstin. Die hat sie im Kreißsaal kennengelernt, als Caro noch Assistenzärztin war.
Coaching (SPIEGEL)
Ideen, Motivation und Strategien für ein besseres Leben – das ist SPIEGEL Coaching. In zwei kurzen Trainingseinheiten pro Woche erfahren Sie mehr über Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.
Nachgedacht
Die katholische und evangelische Kirchenredaktion geben in „Nachgedacht“ Anstöße zu Aktuellem aus dem Alltag, um eigenes Handeln und Denken zu hinterfragen.
VITAL: Der Gesundheits-Expertentalk
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst
Get happy! Bewusster leben – zufriedener sein.
Kathie Kleff spricht mit spannenden Gästen aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität.
Psychologie to go!
Psychotherapeutin Franca Cerutti gibt Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt. Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Vier Brüste für ein Halleluja
Echte Geschichten über Selbstliebe, mentale Gesundheit, Mindfulness, Beziehungsleben und Wohlbefinden. Das Schwere leicht machen und dabei trotzdem in die Tiefe gehen: Sophia Thiel und Paula Lambert, zwei Frauen aus ganz unterschiedlichen Generationen und trotzdem ein Perfect Match, denn ihre Herzensthemen vereinen sie: Disziplin und Erfolg, Erwartungen und Krisen, Selbstliebe und Schwäche, Leidenschaft und Liebe. Wie akzeptieren wir uns selbst? Wie lernen wir zu unseren Schwächen zu stehen? Wie überwinden wir Krisen? In „4 Brüste für ein Halleluja" sprechen Paula und Sophia sympathisch, ungekünstelt und schonungslos ehrlich über sehr persönliche Erfahrungen, die unter die Haut gehen und geben den grundlegenden Themen des Lebens eine mitreißende Leichtigkeit, die berührt – übers Ohr direkt ins Herz. Paula und Sophia sind ein absolutes Frauen-Dream-Team, welches uns mit „4 Brüste für ein Halleluja“ auf eine gemeinsame, spannende und intime Reise einlädt.
Der 7Mind Podcast mit René Träder
Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.
Die Diagnose
Wenn Ärzte zu Detektiven werden: Mediziner klären spannende Krankheitsfälle. So kann eine Frau kaum noch laufen und stolpert andauernd. Jahrelang finden die Mediziner keine Antwort – doch ein zufällig gelesener Magazinartikel führt zur Lösung. Ein anderer Fall: Ein Mann bekommt starkes Fieber. Augen, Ohren und Herz werden immer schwächer. Erst ein Gespräch mit seiner Ex-Frau bringt die späte Rettung. Keine der Ursachen liegt zunächst auf der Hand! Die Diagnose wird zur akribischen Recherche, die Symptome werden zum Puzzlespiel mit einer überraschenden Auflösung. stern-Redakteurin Dr. Anika Geisler trifft die Mediziner, die im Podcast von ihren spektakulärsten Fällen erzählen.
Gehirn gehört
Prof. Dr. Volker Busch - Wissenschaftler, Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und mehrfach ausgezeichneter Keynote Speaker - nimmt Sie mit in die Welt von Geist und Gehirn – humorvoll, spannend, persönlich.
Ernährungswissen mit Niko Rittenau
Der Podcast für Ernährungswissenschaft, der Ernährungswissen schafft. Alles über gesunde, nachhaltige und ethische Ernährungskonzepte. Benjamin Ploberger und Niko Rittenau bedienen sich dabei der aktuellen wissenschaftlichen Datenlage und setzen die neuesten Erkenntnisse in praxisrelevante Empfehlungen und Tipps um. Differenziert, evidenzbasiert, undogmatisch.