6 Fehler, die ihr im Bad vermeiden solltet

Es gibt wohl wenig bessere Gefühle als frisch geduscht aus dem Bade­zim­mer zu kommen und sich direkt ins Bett zu kuscheln oder es sich auf der Couch bequem zu machen. Damit euer Bade­zim­mer nicht zu einer „Fol­ter­kam­mer“ für euren Körper wird, hier wich­tige Tipps.

Egal welche Stel­len eures Körpers ihr rasie­ren wollt. Es empfiehlt sich, die Rasur kurz vor dem Schla­fen­ge­hen, also meis­tens abends zu machen. Danach hat die Haut Zeit, sich zu erho­len und ist nicht der Sonne ausge­setzt. Außer­dem ist es eher schäd­lich, Dusch­gel beim Rasie­ren zu benut­zen, auch wenn es einfach erscheint. Dusch­gel kann Reizun­gen, die bei der Rasur entste­hen, verstär­ken. Grund dafür sind Parf­um­stoffe und aggres­sive Tenside.

Statt­des­sen besser eine rück­fet­tende Rasier­creme ohne Alko­hol verwen­den, darüber glei­tet die Klinge deut­lich leich­ter.

Auch wenn es morgens stres­sig ist, eure Haare soll­tet ihr ausrei­chend pfle­gen und genug Zeit dafür einpla­nen. Nur mit einer ausrei­chen­den Einwirk­zeit kann die Kopf­haut die Wirk­stoffe aufneh­men. Haut­ärzte raten, Wirk-Sham­poos fünf bis zehn Minu­ten auf dem Kopf zu lassen.

Was gut für die Haare ist, ist noch lange nicht gut für euren rest­li­chen Körper. Denn die meis­ten Sham­poos haben eine stark entfet­tende Wirkung, um den Talg von Kopf­haut und Haaren zu lösen. Während die Kopf­haut gut damit klar kommt, kann es auf Beinen und Arme aller­dings unan­ge­nehme Haut­re­ak­ti­o­nen auslö­sen und die Haut wird ausge­trock­net.

Sham­poo-Flaschen sind irgend­wann leer, Rasier­klin­gen werden stumpf, aber Zahn­bürs­ten sind einfach immer da. Daher verges­sen viele, ihre Bürste regel­mä­ßig auszu­t­au­schen. Zahn­ärzte empfeh­len alle zwei bis drei Monate einen Austausch. Soll­ten sich die Bors­ten schon vorher stark nach außen biegen, dann unbe­dingt sofort wech­seln.

Im Intim­be­reich sollte man gene­rell auf alles verzich­ten, was schäumt. Dusch­gel und Seife trock­nen die Haut aus und schwä­chen die natür­li­che Abwehr. Dadurch steigt unter ande­rem das Risiko für Blasen­ent­zün­dun­gen.

Gynä­ko­lo­gen raten, den Intim­be­reich nur mit Wasser zu reini­gen. Auch mit spezi­el­len Intim­wasch­ge­len soll­tet ihr vorsich­tig sein.

Es sollte immer eine dünne Schicht Horn­haut am Fuß blei­ben. So habt ihr eine wich­tige Schutz­bar­riere gegen Bakte­rien, Viren und Keime. Und Horn­haut ist auch ein Schutz gegen zu starke Belas­tun­gen der Schuhe. Anstatt hobeln besser eincre­men, so blei­ben eure Füße sanft und geschmei­dig.