Bakterien-Schleuder Trinkflasche: So oft solltet ihr sie reinigen!

Wer nicht stän­dig kisten­weise Getränke herum­schleppt, spart sich nicht nur Kraft, sondern handelt oft nach­hal­ti­ger und spar­sa­mer. Und zwar wenn er oder sie eine wieder­ver­wend­bare Trink­fla­sche benutzt, die immer wieder auffüll­bar ist. Aller­dings können sich die Flaschen-Multi­ta­lente aus Bambus, Edel­stahl, Glas oder Kunst­stoff schnell zur Keim­schleu­der entwi­ckeln.

Selbst wenn ihr aus eurer Trink­fla­sche nur Wasser trinkt, soll­tet ihr sie regel­mä­ßig reini­gen. Denn in den Behäl­tern können sich Bakte­rien munter vermeh­ren. Einer Unter­su­chung des Portals Tread­mill­Re­views zufolge tummeln sich in einer Trink­fla­sche durch­schnitt­lich über 300.000 „kolo­nie­bil­dende Einhei­ten“ pro Quadrat­zen­ti­me­ter. 

Die meis­ten Bakte­rien in der Trink­fla­sche kommen aus unse­rem Mund oder Spei­chel, aber auch Darm­bak­te­rien sind dabei. Die Bakte­rien machen uns nicht krank, weil sie unser Orga­nis­mus kennt. Aller­dings haben die Keime in der Flasche ein gutes Umfeld, um sich zu vermeh­ren. Teilen wir uns die Trink­fla­sche mit jemand ande­rem, herrscht Anste­ckungs­ge­fahr.

Wenn ihr eure Trink­fla­sche täglich einsetzt, soll­tet ihr sie auch jeden Tag reini­gen. Das geht auch sehr einfach und macht wenig Aufwand. Es reicht die Trink­fla­sche mit heißem Wasser und ein biss­chen Spül­mit­tel auszu­spü­len. Aber auch die Spül­ma­schine erfüllt ihren Zweck, sofern das Mate­rial der Trink­fla­sche dafür geeig­net ist. Wer seine Flasche täglich sauber macht, bietet Bakte­rien keine Chance, sich groß auszu­brei­ten und mindert das Gesund­heits­ri­siko.

Apro­pos Mate­rial: Edel­stahl-Flaschen soll­tet ihr zum Beispiel zusätz­lich mit einer weichen Bürste schrub­ben. Achtet auch darauf, dass die Flasche nach dem Spülen rich­tig trock­net. Am besten nach dem Spülen mit einem saube­ren Küchen­tuch abtrock­nen.

Spätes­tens wenn die Flasche unan­ge­nehm riecht, soll­tet ihr die Flasche desin­fi­zie­ren. Dafür legt ihr die Flasche mehrere Minu­ten in heißes Wasser mit einer Tempe­ra­tur von etwa 80 Grad.

Außer­dem wich­tig: Verge­sst den Deckel oder den Schraub­ver­schluss der Flasche nicht beim Sauber­ma­chen. Dort können sich Keime beson­ders gut einnis­ten, weil die Ober­flä­che nicht glatt ist und sie damit verhält­nis­mä­ßig viel Fläche bietet.