Von wegen Rauchen & Alkohol: Diese Faktoren lassen uns schneller altern

Ein Forscher­team aus Hong­kong soll heraus­ge­fun­den haben, dass es einen Faktor gibt, der unsere Lebens­dauer mindes­tens genauso beein­flusst wie der Konsum der verschie­dens­ten Rausch- und Genuss­mit­tel.

Unglü­ck­lich zu sein oder Einsam­keit zu erle­ben, beschleu­nigt den Alte­rungs­pro­zess stär­ker als das Rauchen, so eine neue Studie. Die Ergeb­nisse basie­ren auf der ersten „Alte­rungs­uhr“-Studie ihrer Art, die anhand von Blut- und biome­tri­schen Daten von fast 12.000 chine­si­schen Erwach­se­nen durch­ge­führt und über­prüft wurde. Ein inter­na­ti­o­na­les Team sagt, dass Unglü­ck­lich­sein die biolo­gi­sche Uhr des Körpers beschä­digt und das Risiko für Alzhei­mer, Diabe­tes, Herz­er­kran­kun­gen und andere Krank­hei­ten erhöht. Das Team berich­tet, dass es bei Menschen mit einer Vorge­schichte von Schlag­an­fall, Leber- und Lungen­krank­hei­ten, Rauchen und bei Menschen mit einer anfäl­li­gen psychi­schen Verfas­sung eine Beschleu­ni­gung der Alte­rung fest­stellte. Inter­es­san­ter­weise zeig­ten Hoff­nungs­lo­sig­keit, Unglü­ck­lich­sein und Einsam­keit einen stär­ke­ren Zusam­men­hang mit dem Anstieg des biolo­gi­schen Alters eines Pati­en­ten als die schäd­li­chen Auswir­kun­gen des Rauchens.

Das Instru­ment des inter­na­ti­o­na­len Teams über­brückt die Kluft zwischen den Konzep­ten des biolo­gi­schen und des psycho­lo­gi­schen Alterns. Es zeigt, dass die psychi­sche Gesund­heit im Vergleich zu einer Reihe von Gesund­heits­zu­stän­den und Lebens­ge­wohn­hei­ten einen stär­ke­ren Einfluss auf das Tempo des Alterns hat. Mole­ku­lare Schä­den sammeln sich an und tragen zur Entwick­lung von Gebrech­lich­keit und schwe­ren Krank­hei­ten bei. Bei manchen Menschen sind diese Prozesse noch inten­si­ver – ein Zustand, den Wissen­schaft­ler als beschleu­nig­tes Altern bezeich­nen. Glück­li­cher­weise, so die Forscher, lässt sich das erhöhte Alte­rungs­tempo mit Hilfe der moder­nen Wissen­schaft fest­stel­len, bevor es zu kata­s­tro­pha­len Folgen führt. Diese „Alte­rungs­uh­ren“ können auch dazu beitra­gen, Anti-Aging-Thera­pien auf indi­vi­du­el­ler und groß ange­leg­ter Ebene zu entwi­ckeln. Aller­dings müssen sich alle Behand­lun­gen auf die geis­tige Gesund­heit ebenso konzen­trie­ren wie auf die körper­li­che, so die Forscher.

Das Team hat die Auswir­kun­gen von Einsam­keit, unru­hi­gem Schlaf oder Unzu­frie­den­heit auf das Alte­rungs­tempo gemes­sen und fest­ge­stellt, dass sie signi­fi­kant sind. Weitere Fakto­ren, die mit einer Beschleu­ni­gung des Alte­rungs­pro­zes­ses in Verbin­dung gebracht werden, sind die Tatsa­che, dass man allein­ste­hend ist und in einer länd­li­chen Gegend lebt, weil dort kaum medi­zi­ni­sche Versor­gung zur Verfü­gung steht.

Im August ergab eine welt­weite Studie, dass Einsam­keit das Risiko für Herz-Kreis­lauf-Erkran­kun­gen um fast ein Drit­tel erhöht. Eine Analyse der Harvard Univer­sity bezeich­nete die 18– bis 22-Jähri­gen – „Gen Z“ – als die „ein­samste Gene­ra­tion“. Die Daten deuten auch darauf hin, dass die Einsam­keit während der Pande­mie zuge­nom­men hat, wobei junge Erwach­sene unter 25 Jahren, ältere Erwach­sene, Frauen und Menschen mit nied­ri­gem Einkom­men die Auswir­kun­gen am stärks­ten zu spüren beka­men. Co. Autor Dr. Alex Zhavoron­kov, CEO von Insi­lico Medi­cine, fügt hinzu, dass die „Uhr“ eine Vorge­hens­weise bietet, um „die psycho­lo­gi­sche Alte­rung auf nati­o­na­ler Ebene zu verlang­sa­men oder sogar umzu­keh­ren“. Anfang dieses Jahres hat Deep Longe­vity einen KI-gesteu­er­ten Webser­vice für psychi­sche Gesund­heit namens „Futur­Self.AI“ veröf­fent­licht. Er bietet eine kosten­lose Bewer­tung, die einen umfas­sen­den Bericht über das psycho­lo­gi­sche Alter eines Nutzers sowie über sein aktu­el­les und zukünf­ti­ges psychi­sches Wohl­be­fin­den liefert.