Hitze über Bayern: Aufpassen beim Baden

Hitze steht in Bayern bevor. Viele Menschen wird es zum Baden oder mit dem Boot ans Wasser locken. Die Deut­sche Lebens-Rettungs-Gesell­schaft (DLRG) erwar­tet stark besuchte Bade­strände und pausen­lose Arbeit für die Rettungs­kräfte. Die Bade­un­fälle in Bayern haben sich in den zurück­lie­gen­den Wochen gehäuft. 

Oft würden die Gefah­ren dabei unter­schätzt. 

Deshalb gibt die DLRG jetzt wich­tige Tipps für die außer­ge­wöhn­li­che Lage.

• Ganz wich­tig ist es, dass ihr an beson­ders heißen Tagen,  viel trinkt, am besten Wasser. Denn durch das Schwit­zen verliert der Körper Flüs­sig­keit.
• Am Strand soll­tet ihr euch besser im Schat­ten aufhal­ten als in der Sonne. 
• Tragt gründ­lich Sonnen­creme auf die Haut auf, wenn ihr nicht gleich ins Wasser gehen möch­tet. 
• Haltet den Kopf bedeckt, sonst riski­ert ihr einen Sonnen­stich. Anzei­chen eines Sonnen­stichs sind hoch­ro­ter, heißer Kopf, Übel­keit und Schwin­del. Diese Zeichen können auch erst nach mehre­ren Stun­den auftre­ten. Wer einen Sonnen­stich erlit­ten hat, braucht Ruhe, sollte liegen und das unbe­dingt im Schat­ten.
• Für Jogger, Radler und körper­li­che Arbeit im Freien gilt: Leichte Klei­dung tragen und Anstren­gun­gen vermei­den. Sonst droht euch eine Hitze­er­schöp­fung bis hin zum Hitz­schlag. Einen Hitz­schlag erkennt ihr an auffal­len­der Blässe, schnel­lem und schwa­chem Puls, Kopf­schmer­zen, Schwin­del oder Sehstö­run­gen.

• Geht lang­sam ins Wasser und kühlt euch lang­sam ab. Springt nicht ins kalte Wasser!
• Immer mehr Menschen können nicht oder nicht sicher schwim­men. Wenn ihr mit Freun­den zum Baden geht, soll­tet ihr sie zuvor fragen, ob sie schwim­men können, und Nicht­schwim­mer nach­drü­ck­lich vor Gefah­ren warnen.
• Alko­hol und Baden passen nicht zusam­men. Geht nicht baden, wenn ihr Alko­hol getrun­ken habt. Denn er führt dazu, dass ihr die Gefah­ren am Wasser unter­schätzt und eure eige­nen Kräfte über­schätzt. 
• Wenn Bade­sa­chen lange Zeit unbe­auf­sich­tigt am Ufer liegen, löst das immer wieder Suche­in­sätze von Poli­zei und Rettungs­kräfte aus. Lang­stre­cken­schwim­mern rät die DLRG deshalb, ihre Bade­sa­chen möglichst im Auto zu lagern und nicht am Ufer. Auto­sch­lüs­sel und Handy lassen sich in einem klei­nen wasser­dich­ten Behäl­ter mitfüh­ren.

• Stand-Up-Padd­ler und Boots­fah­rer soll­ten unbe­dingt eine Rettungs­weste tragen. Denn ein Sturz ins Wasser kann immer passie­ren. Dann kann zu einem „Käl­te­schock“ kommen: Dabei ziehen sich die Blut­ge­fäße blitz­ar­tig zusam­men und der Blut­druck steigt sprung­haft an. Die Folgen können Bewusst­lo­sig­keit, Herz­in­farkt oder Schlag­an­fall sein. Das bedeu­tet im Wasser Lebens­ge­fahr! Auch Nicht­schwim­mer und unsi­chere Schwim­mer sind nach einem Sturz ins tiefe Wasser in Lebens­ge­fahr.
• Seni­o­ren über 65 Jahre und Menschen mit beson­de­ren Erkran­kun­gen, die zu einer kurz­fris­ti­gen Bewusst­lo­sig­keit führen können, ruft die DLRG auf, vor dem Wasser­sport einen Rat von ihrem Arzt einzu­ho­len.
• Die Verlei­her von Stand-Up-Padding-Boards und Booten ruft DLRG auf, die Geräte nur an Kunden mit Rettungs­weste zu vermie­ten. Das rettet Leben!

• Hunde­be­sit­zer bitte die DLRG, gerade auch bei der Hitze und unter Stress an ihre Vier­bei­ner zu denken und sie beim Einkau­fen oder beim Baden nicht allein im Auto zu lassen. 

Weitere Sicher­heits­tipps der DLRG findet ihr hier: